Hinnasto
Treeniohjelma 50e, päivitys 40e
Ravinto-ohjelma 60e, päivitys 50e
Treeni valmentajan kanssa 45e/h
Valmennuspaketit
Paketteja voidaan muokata sinulle sopivaksi.
Personal training 4+1 viikkoa 200e (säästät 50e)
Sopii sinulle, jos haluat aloittaa salitreenaamisen tai kaipaat suunnitelmallisuutta omiin treeneihisi
- 4 treeniviikkoa + 1 kevennetty viikko
- Sisältää 4 tapaamista valmentajan kanssa (lisämaksusta 35e/h useampia)
- Treeniohjelma (haluamallasi jaolla)
- Ravinto-ohjelma (4 vaihtoehtoa joka aterialle)
- Step2Fit -sovellus
Hinta ilman ravinto-ohjelmaa 150e
Personal training 8+2 viikkoa 350e 175e/kk (säästät 130e)
Sopii sinulle, jos haluat treenata tavoitteellisemmin ja saada lisäpotkua omiin treeneihisi
- 2 treenisykliä, 4 treeniviikkoa +1 kevennetty viikko x 2
- Sisältää 8 tapaamista valmentajan kanssa (lisämaksusta 35e/h useampia)
- Treeniohjelma (haluamallasi jaolla), päivitys puolivälissä
- Ravinto-ohjelma (4 vaihtoehtoa joka aterialle), päivitys puolivälissä
- Step2Fit -sovellus
Hinta ilman ravinto-ohjelmaa 260e (130e/kk)
Personal training 12+3 viikkoa 500e (säästät 210e) 166e/kk
Sopii painonpudottajille tai lihasmassan kasvua tavoittelevalle
- 3 treenisykliä, 4 treeniviikkoa + 1 kevennetty viikko x 3
- Sisältää 12 tapaamista valmentajan kanssa (lisämaksusta 35e/h useampia)
- Treeniohjelma (haluamallasi jaolla), päivitys kahdesti
- Ravinto-ohjelma (4 vaihtoehtoa joka aterialle), päivitys kahdesti
- Step2Fit -sovellus
Hinta ilman ravinto-ohjelmaa 370e (123e/kk)
Personal training 12kk 1350e (säästät 500e) kuukausihinta 112,5e
Sopii kokonaisvaltaista elämänmuutosta tavoittelevalle
- Kesto 12kk
- Sisältää 24 tapaamista valmentajan kanssa (lisämaksusta 30e/h useampia)
- Henkilökohtaiset treeniohjelmat- ja suunnitelmat, päivitykset 5 viikon välein
- Ravinto-ohjelma (4 vaihtoehtoa joka aterialle, päivitykset 5 viikon välein)
- Step2Fit -sovellus
Hinta ilman ravinto-ohjelmaa 940e (78e/kk)
Sopii kokeneemmalle treenaajalle mihin tahansa elämäntilanteeseen, räätälöidään sinulle tavoitteisiin sopiva ohjelma.
Online 4+1 viikkoa 80e (säästät 30e)
- 4 treeniviikkoa + 1 kevennetty viikko
- Treeniohjelma haluamallasi jaolla
- Ravinto-ohjelma (4 vaihtoehtoa joka aterialle)
- Step2Fit -sovellus
Hinta ilman ravinto-ohjelmaa 50e
Online 8+2 viikkoa 150e 75e/kk (säästät 50e)
- 2 treenisykliä, 4 treeniviikkoa +1 kevennetty viikko x 2
- Treeniohjelma (haluamallasi jaolla), päivitys puolivälissä
- Ravinto-ohjelma (4 vaihtoehtoa joka aterialle), päivitys puolivälissä
- Step2Fit -sovellus
Hinta ilman ravinto-ohjelmaa 90e (45e/kk)
Online 12+3 viikkoa 210e 70e/kk (säästät 80e)
- 3 treenisykliä, 4 treeniviikkoa + 1 kevennetty viikko x 3
- Treeniohjelma (haluamallasi jaolla), päivitys kahdesti
- Ravinto-ohjelma (4 vaihtoehtoa joka aterialle), päivitys kahdesti
- Step2Fit -sovellus
Hinta ilman ravinto-ohjelmaa 130e (44e/kk)
Online 12kk 750e 62,5e/kk (säästät 260e)
- Kesto 12kk
- Henkilökohtaiset treeniohjelmat- ja suunnitelmat, päivitykset 5 viikon välein
- Ravinto-ohjelma (4 vaihtoehtoa joka aterialle)
- Step2Fit -sovellus
Hinta ilman ravinto-ohjelmaa 540e (45e/kk)
Hinnat -20% valmennuspakettien hinnoista.
Sisältö sama, mutta treenaat yhdessä kaverin/kumppanin kanssa ja teen meille yhteisen Whatsapp -ryhmän, jossa
- Parivalmennus 4+1 viikkoa 160e / hlö
- Tai ilman ravinto-ohjelmaa 110e / hlö
- Parivalmennus 8+2 viikkoa 280e / hlö (140e/kk)
- Tai ilman ravinto-ohjelmaa 190e / hlö
- Parivalmennus 12+3 viikkoa 400e / hlö (133,3e/kk)
- Tai ilman ravinto-ohjelmaa 230e / hlö
- Parivalmennus 12kk 1080e / hlö (90e/kk)
- Tai ilman ravinto-ohjelmaa 670e / hlö
Liikuntaedut
Maksutavaksi käy myös:
Kuinka valmennus toimii?
- Saat kyselylomakkeen täytettäväksi ja käymme sitä yhdessä läpi ilmaisessa alkukonsultaatiossa (kasvotusten/puhelu).
- Olen sinuun yhteydessä seuraavana päivänä, haluatko aloittaa valmennuksen (alkukonsultaatio ei siis sido mihinkään).
- Allekirjoitetaan valmennussopimus.
- Saat tunnukset Step2Fit -sovellukseen.
- Teen sinulle henkilökohtaisen treeni- ja ravinto -ohjelman toiveidesi mukaan.
- Treenit voi alkaa!
Joka viikko pidämme viikkoraportin ja käymme yhdessä läpi kulunutta treeniviikkoa ja kehitystäsi.
Jokaisen treenisyklin lopuksi kevennetyn viikon aikana käymme yhdessä läpi kuluneita treeniviikkoja ja alamme miettiä seuraavaa. Päivitän sinulle ohjelmat kevennetyn viikon aikana.
